Abhängen und die Seele baumeln lassen

Liebe Hotelgäste,
dieses Retreat wird von einer externen Yoga-Lehrerin durchgeführt. Bitte beachten Sie, dass zusätzlich eine Retreat-Gebühr der Yoga-Lehrerin anfällt. Ihre Teilnahme am Retreat setzt voraus, dass Sie sich neben der Buchung hier auch gleich über den Link weiter unten gebührenpflichtig bei der Yoga-Lehrerin anmelden. Melden Sie sich auch gerne bei Fragen zum Yoga-Ablauf an die Lehrerin. Kontaktdaten und weitere Infos siehe unten!

Sonia Finger:
Genieße Deine Auszeit und erfahre die wohltuende Wirkung von Aerial Yoga auf Körper, Geist und Seele. Mit Hilfe des Tuches gelingt es Dir Asanas zu vollbringen, die Du sonst vielleicht nie für möglich gehalten hast. In den Umkehrstellungen können Deine Wirbelsäule und die Bandscheiben förmlich aufatmen, Raum entsteht. Aber auch Entspannung und Meditation werden ganz neu erfahren – leicht und schwebend.

Beim Aerial Yin hängt das Tuch nur etwa 20 cm über dem Boden und Du tauchst für ca. 5 Minuten in die einzelnen Stellungen ein. Der Fokus liegt hier auf der Dehnung der tiefen Schichten unseres Gewebes.

Entspannungstechniken wie Meditation und Atemübungen während der Einheiten sowie Yoga Nidra und Klang- oder Traumreise am Abend, verbunden mit hochwertigem ätherischem Öl runden das Programm ab.

Das erwartet Dich

Sonntag

• Check-In ab 15 Uhr: Möglichkeit für Früh-Check-In gegen Gebühr
• 17:00 – 19:00 Uhr: willkOMmen und Aerial High
• Gemeinsames Abendessen, 5-Gang-Menü
• 21:45 – 22:30 Uhr: Yoga Nidra im Tuch

Montag

• 7:30 – 9:30 Uhr: Aerial Deep Yin
• Frühstücksbuffet bis 10:30 Uhr
• Zeit für Wellness und Wandern
• 17:00 – 19:00 Uhr: Aerial High
• Gemeinsames Abendessen, 5-Gang-Menü
• 21:45 – 22:30: Klangreise/Traumreise begleitet von ätherischem Öl

Dienstag

• 7:30 – 9:30 Uhr: Aerial Deep Yin
• Frühstücksbuffet bis 10:30 Uhr, Check Out bis 11:30 Uhr
• Spa-Verlängerung bis 18:00 Uhr möglich (zzgl. 35 €)

Das Retreat ist für Einsteiger und Geübte geeignet und findet ab 5 Teilnehmenden statt. Die Plätze sind begrenzt auf 10 Personen!

Aerial Yoga ist nicht geeignet bei Bluthochdruck, erhöhtem Augeninnendruck und in der Schwangerschaft.


Bitte buche Dein Zimmer direkt über die Hotelwebseite.
Die Hotelbuchung beinhaltet immer das Pausenpaket inklusive Vollverpflegung und 5-Gänge Menü am Abend sowie die Nutzung des großen Spa & Sauna Bereichs.
Der Hotel-Frühbucher-Preisvorteil gilt immer bis max. 90 Tage vor Anreise. Bitte beachte, dass das Hotel sehr beliebt ist. Solltest Du einen bestimmten Zimmerwunsch haben, empfiehlt es sich zeitnah zu reservieren.

Spa Behandlungen im Hotel auf Wunsch dazu buchen
Behandlungen im Hotel-Spa kannst Du gerne rechtzeitig vor Anreise separat dazu buchen.

Check-In und Check-Out-Zeiten
Gut zu wissen: Die Zimmer stehen am Anreisetag ab 15:00 Uhr und am Abreisetag bis 11:30 Uhr zur Verfügung. Eine Spa-Verlängerung am Abreisetag ist bis 18:00 Uhr möglich (zzgl. 35,00 € pro Person).

Anmeldung mit separater Retreat-Gebühr
250,- € pro Person zu zahlen an die Retreat-Leitung per Mail an: soniafinger@aol.com

Über die Retreat-Leitung:
Ich bin Sonia, Familienmensch und Mutter von 2 erwachsenen Töchtern, hänge gerne in der Luft, stehe aber auch mit beiden Füßen fest am Boden.
Meine erste Yogalehrerausbildung habe ich über 2 Jahre mit mehr als 700 Stunden von 2012 bis 2014 in der Sivananda Tradition absolviert. Seitdem unterrichte ich regelmäßig eigene Kurse in meinem Heimatort als auch für verschiedene Studios oder andere Anbieter. Ich mag es über den Tellerrand zu schauen und habe diverse Weiterbildungen in anderen Yogarichtungen besucht – so kam ich unter anderem auch 2018 zum Aerial Yoga. Dieses Spiel mit der Leichtigkeit des Elementes Luft, aber auch mit der Schwerkraft hat mich von Anfang an fasziniert. Seit 2020 biete ich Retreats in diesem Bereich an und seit 2022 leite ich die Aerial Basic Ausbildung für die Balance Yoga Studios in Frankfurt und Mainz.

Ich freue mich, wenn ich Dich für das Aerial Yoga begeistern darf!